Menopauze
De menopauze wordt gedefinieerd als het permanent stoppen van de menstruatie nadat deze gedurende meer dan 1 jaar is uitgebleven, gemiddeld rond de leeftijd van 50 jaar. Tijdens en rond de menopauze neemt het gehalte van oestrogeen en progesteron af en komen vasomotorische symptomen, zoals opvliegers en nachtelijk zweten vaak voor. 73% van de postmenopauzale vrouwen in Europa meldde opvliegers en bijna de helft (45%) lijdt aan slaapstoornissen. Het verminderen van deze ongemakkelijke vasomotorische symptomen kan de levenskwaliteit van postmenopauzale vrouwen aanzienlijk verbeteren.
Hoewel hormoonvervangingstherapie traditioneel wordt gebruikt om symptomen van de menopauze te behandelen, is er aanzienlijk bewijs dat soja-isoflavonen een doeltreffend alternatief kunnen vormen.
Soja en symptomen van de menopauze
Een aantal wetenschappelijke gegevens ondersteunt de positieve rol van soja-isoflavonen bij het verlichten van vasomotorische symptomen bij postmenopauzale vrouwen ().
Referenties:
Messina M, Duncan A, Messina V, et al. The health effects of soy: A reference guide for health professionals. Front Nutr. 2022 Aug 11 ;9 :970364. Doi : 10.3389/fnut.2022.970364
Taku K, Melby MK, Kronenberg F, Kurzer MS, Messina M. Extracted or synthesized soybean isoflavones reduce menopausal hot flash frequency and severity: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Menopause. (2012) 19:776–90. doi: 10.1097/gme.0b013e3182410159
- Furlong ON, Parr,HJ, Hodge,SJ et al. Consumption of a soy drink has no effect on cognitive function but may alleviate vasomotor symptoms in post-menopausal women; a randomised trial. European Journal of Nutrition. 2019;59:755–766.
- Simpson EEA, Furlong ON, Parr HJ, et al. The effect of a randomized 12-week soy drink intervention on everyday mood in postmenopausal women. Menopause. 2019;26(8):867-873.
